Entspannung und Leichtigkeit

Mit Progressive Muskelrelaxation

Leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, welches Sie befähigt, muskuläre Verspannungen zu lösen, wann immer Sie dies brauchen und möchten. Entspannung ist eine Muskelbewegung, die man mit etwas Übung automatisch herbeiführen kann, wie z.B. Velofahren oder Gehen.

Progressive Muskelrelaxation hilft gegen chronische Verspannungen und Muskelschmerzen, fördert ein gutes allgemeines Körpergefühl, und hat positiven Einfluss auf Nervensystem, Durchblutung, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden.

Zeit und Datum

Dienstag 18:40 Uhr, ca. 60 Minuten

10./17./24./31. Jan, 07. Feb

Kurskosten

bei 3 - 5 Teilnehmern Fr. 150.--

bei 6 - 8 Teilnehmern Fr. 130.--

Anmeldeschluss ist am 19. Dez 2022. Die Anmeldung ist verbindlich. Der Kursbeitrag ist bis am 04. Jan 2023 zu begleichen. Genauere Informationen erhalten Sie vor Beginn des Kurses. Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.