Entspannung und Leichtigkeit
Mit Progressive Muskelrelaxation
Leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, welches Sie befähigt, muskuläre Verspannungen zu lösen, wann immer Sie dies brauchen und möchten. Entspannung ist eine Muskelbewegung, die man mit etwas Übung automatisch herbeiführen kann, wie z.B. Velofahren oder Gehen.
Progressive Muskelrelaxation hilft gegen chronische Verspannungen und Muskelschmerzen, fördert ein gutes allgemeines Körpergefühl, und hat positiven Einfluss auf Nervensystem, Durchblutung, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden.
Zeit und Datum
Dienstag 18:40 Uhr, ca. 60 Minuten
25. April, 02./ 09./ 16./ 23./ 30. Mai 2023
Kurskosten
Bei 3 - 5 Teilnehmern Fr. 180.--,
bei 6 - 8 Teilnehmern Fr. 160.--
Anmeldeschluss: 17. April 2023. Die Anmeldung ist verbindlich.
Genauere Informationen
erhalten Sie vor Beginn des Kurses. Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne
zur Verfügung.
Progressive Muskelrelaxation Wiederholung
Eine
Auffrischung für alle diejenigen, die den Kurs schon besucht haben.
Zeit und Datum
Dienstag 20:00 Uhr, ca. 60. Minuten
25. April, 23. Mai, 20. Juni 2023
Kurskosten:
Fr. 25.-- / Stunde.
Anmeldung:
36 Stunden im
voraus.